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1 ¹é¹Ì¹ä ¼è°í±â¹«±¹ ²ÇÄ¡¹¬ÀºÁöÂò ¸ÞÃ߸®¾ËÁ¶¸² ±ïµÎ±â 689kcaal/20g |
2 ¹é¹Ì¹ä ÄáºñÁöÂî°³ °¥ºñÂò ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 702kcal/21g |
3 |
4 |
5 ¹é¹Ì¹ä º¸¸®»õ¿ì¹èÃß±¹ ´ßµµ¸®ÅÁ µÎºÎÁ¶¸² Æ÷±â±èÄ¡ 690kcal/19g |
6 ¹é¹Ì¹ä Äᳪ¹°±èÄ¡±¹ ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ ÆÄÇÁ¸®Ä«Àâä ±ïµÎ±â 681kcal/18g |
7 Àâ°î¹ä ¾î¹¬¹«±¹ ÂÞ»ïºÒ°í±â °è¶õÂò Æ÷±â±èÄ¡ 686kcal/20g |
8 ¹é¹Ì¹ä ÆØÀÌÀ¯ºÎ±¹ º¸½Ó ¹«¹Ì³ª¸®»ýä ¸ðµë½Ó/¼ÛÆí Æ÷±â±èÄ¡ 723kcal/22g |
9 *Ãß¼®¿¬ÈÞ* |
10 |
11 |
12 *Ãß¼®¿¬ÈÞ* |
13 ¹é¹Ì¹ä ȲÅÂÄᳪ¹°±¹ Àڹݱ¸ÀÌ ¹«Â§Áö¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 679kcal/18g |
14 Àâ°î¹ä µ·À°±èÄ¡Âî°³ ¿À¡¾î±¼¼Ò½º ¼÷ÁÖ¸À»ì³ª¹° Æ÷±â±èÄ¡ 684kcal/19g |
15 ¹é¹Ì¹ä ¾çÁö¹Ì¿ª±¹ ÄÚ´Ù¸®¹«Á¶¸² µµÅ丮¹¬¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 687kcal/20g |
16 ºñºö¹ä ¾î¹¬¾¦°«±¹ °è¶õÈĶóÀÌ ¿ä±¸¸£Æ® Æ÷±â±èÄ¡ 701kcal/19g |
17 |
18 |
19 ¹é¹Ì¹ä ´ß°³Àå ûÆ÷¹¬¹«Ä§ ²¢ÀÙ¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 678kcal/18g |
20 ¹é¹Ì¹ä ¼è°í±â¹«±¹ °¥Ä¡¹«Á¶¸² °¡Áö±¼¼Ò½º Æ÷±â±èÄ¡ 694kcal/19g |
21 Àâ°î¹ä ºÏ¾î°è¶õ±¹ ³«ÁöººÀ½ Äᳪ¹°¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 681kcal/19g |
22 ¹é¹Ì¹ä ½Ã·¡±âµÈÀå±¹ µ·°¥ºñÂò °è¶õÂò Æ÷±â±èÄ¡ 693kcal/20g |
23 ¹é¹Ì¹ä »ÀÇØÀå±¹ ÇØÆÄ¸®³Ãä ±¸ÀÌ±è Æ÷±â±èÄ¡ 678kcal/18g |
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25 |
26 ¹é¹Ì¹ä ºÎ´ëÂî°³ ²Ê¸®¸êÄ¡ººÀ½ µÎºÎÁ¶¸² Æ÷±â±èÄ¡ 672kcal/18g |
27 ¹é¹Ì¹ä ¿À¡¾î¹«±¹ °í°¥ºñ ½Ã·¡±âººÀ½ Æ÷±â±èÄ¡ 690kcal/19g |
28 Â÷Á¶¹ä º¸¸®»õ¿ì¾ó°¥À̱¹ °íÃßÀåºÒ°í±â »óÃß½Ó/¹«½Ó Æ÷±â±èÄ¡ 684kcal/19g |
29 ¹é¹Ì¹ä ±èÄ¡Äᳪ¹°±¹ ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ ººÀ½¿ìµ¿ Æ÷±â±èÄ¡ 686kcal/20g |
30 Ä«·¹¶óÀ̽º Ç¥°í°è¶õ±¹ ´Ü¹«Áö¹«Ä§ »ç°ú Æ÷±â±èÄ¡ 674kcal/18g |
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