| SUN |
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
SAT |
|
|
|
|
|
1 »õ¿ìººÀ½¹ä À¯ºÎÆØÀ̱¹ °è¶õÈĶóÀÌ ¿ÀÀÌÁö¹«Ä§ ¿ä±¸¸£Æ® Æ÷±â±èÄ¡ 693kcal/19g |
2 |
3 |
4 ¹é¹Ì¹ä ´ß°³Àå µÎºÎÁ¶¸² ÆÄ·¡ÀÚ¹Ý Æ÷±â±èÄ¡ 670kcal/19g |
5 ¹é¹Ì¹ä ÄáºñÁöÂî°³ °¥Ä¡±¸ÀÌ ³ë°¢¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 683kcal/20g |
6 ¹é¹Ì¹ä ¹ÙÁö¶ôµÈÀåÂî°³ ¿Àµ·ºÒ°í±â °¡Áö±¼¼Ò½º ±ïµÎ±â 704kcal/21g |
7 ¹é¹Ì¹ä ¾çÁö¹Ì¿ª±¹ ÄÚ´Ù¸®Äᳪ¹°Âò °è¶õÂò Æ÷±â±èÄ¡ 672kcal/18g |
8 ¹é¹Ì¹ä Å©¸²½ºÇÁ ¼öÁ¦µ·±î½º Å丶Å仸·¯µå ¸êÄ¡°íÃßÀ庺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 698kcal/20g |
9 |
10 |
11 ¹é¹Ì¹ä Äᳪ¹°±èÄ¡±¹ ´ßµµ¸®ÅÁ ²¢ÀÙ¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 682kcal/20g |
12 ¹é¹Ì¹ä º¸¸®»õ¿ì¾ó°¥À̱¹ °íµî¾î¹«Á¶¸² ÇØÆÄ¸®³Ãä Æ÷±â±èÄ¡ 695kcal/19g |
13 ¹é¹Ì¹ä µµÅ丮¹¬¹ä ÆøÂý ¾î¹¬ÇǸÁººÀ½ ±ïµÎ±â 713kcal/21g |
14 ¹é¹Ì¹ä µ·À°±èÄ¡Âî°³ °¡¿À¸®Âò °í±¸¸¶Áٱ⺺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 678kcal/19g |
15 Âý½Ò¹ä Ȳ±â»ï°èÅÁ ¹«Â§Áö¹«Ä§ ¼ö¹Ú Æ÷±â±èÄ¡ 758kcal/22g |
16 |
17 |
18 ¹é¹Ì¹ä È£¹Ú¼öÁ¦ºñ µ·À°µÎºÎ±èÄ¡ ¸ÞÃ߸®¾ËÁ¶¸² Æ÷±â±èÄ¡ 671kcla/19g |
19 ¹é¹Ì¹ä Â÷µ¹µÈÀåÂî°³ ÄÚ´Ù¸®Ã»¾çÁ¶¸² ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 684kcal/20g |
20 ¹é¹Ì¹ä »ÀÇØÀå±¹ °è¶õÂò º£ÀÌÄÁ¼÷ÁÖººÀ½ ±ïµÎ±â 703kcal/21g |
21 ¹é¹Ì¹ä ¿ÀÀ̹̿ª³Ã±¹ °í°¥ºñ Äᳪ¹°´ç¸é¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 671kcal/19g |
22 ¹é¹Ì¹ä Ä«·¹¶óÀ̽º Ç¥°í°è¶õ±¹ ´Ü¹«Áö/¿ä±¸¸£Æ® Æ÷±â±èÄ¡ 669kcal/19g |
23 |
24 |
25 ¹é¹Ì¹ä ´ß¹Ì¿ª±¹ ²ÇÄ¡¹¬ÀºÁöÂò ¿¬±ÙÁ¶¸² Æ÷±â±èÄ¡ 674kcal/19g |
26 ¹é¹Ì¹ä Çѹ氥ºñÅÁ ¿À¡¾î¹«Ä§ ¼ö¹Ú Æ÷±â±èÄ¡ 745kcal/22g |
27 ¹é¹Ì¹ä ¹ÙÁö¶ô¾ó°¥À̱¹ °¥Ä¡¹«Á¶¸² ¼÷ÁÖ¸À»ì³ª¹° Æ÷±â±èÄ¡ 702kcal/20g |
28 ¹é¹Ì¹ä ¿ì¹¬³Ã±¹ ÂÞ»ïºÒ°í±â °è¶õÂò Æ÷±â±èÄ¡ 694kcal/19g |
29 ¹é¹Ì¹ä °íÃßÀåÂî°³ ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ °¡Áö¾çÆÄººÀ½ Æ÷±â±èÄ¡ 684kcal/19g |
30 |
31 |
¹é¹Ì¹ä Äᳪ¹°±èÄ¡±¹ ´ßµµ¸®ÅÁ ÆÄ·¡ÀÚ¹Ý Æ÷±â±èÄ¡ 670kcal/18g |
¹é¹Ì¹ä ½Ã·¡±â±¹ ÄÚ´Ù¸®Âò ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 698kcal/20g |
Àâ°î¹ä ´ß°³Àå ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀâÀç ¸êÄ¡°íÃßÀ庺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 677kcal/19g |
¹é¹Ì¹ä ¼øµÎºÎÂî°³ µ·°¥ºñÂò ³ë°¢¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 691kcla/21g |
¹é¹Ì¹ä ºÎ´ëÂî°³ Àڹݱ¸ÀÌ ¹«Â§Áö¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 676kcal/19g |
|