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1 ¹é¹Ì¹ä µ¿Å¾ËÅÁ ÇǸÁÀâä »ç°¢¾î¹¬ººÀ½ ºê·ÎÄݸ®/ÃÊÀå Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/21g |
2 Àâ°î¹ä ¾çÁö¹Ì¿ª±¹ °¥ºñÂò Àâä ¾ç³ä°íÃßÁö Æ÷±â±èÄ¡ 829kcal/23g |
3 *°³ÃµÀý |
4 |
5 |
6 *Ãß¼® |
7 *Ãß¼®¿¬ÈÞ |
8 *´ëü°øÈÞÀÏ |
9 *Çѱ۳¯ |
10 ´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹ À¯ºÎ±¹ ¾ð¾ç½ÄºÒ°í±â ´Ü¹«Áö ¿ä±¸¸£Æ® Æ÷±â±èÄ¡ 814kcal/21g |
11 |
12 |
13 ¹é¹Ì¹ä Ȳű¹ ´ßµµ¸®ÅÁ ÅÁÆòä ±ÃäÁö¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 825kcal/22g |
14 Èæ¹Ì¹ä Â÷µ¹µÈÀåÂî°³ °íµî¾î½Ã·¡±âÂò °è¶õÂò ¿ÀÀ̾çÆÄ¹«Ä§ °ÑÀýÀÌ 816kcal/21g |
15 ¹é¹Ì¹ä ¾î¹¬±¹ º¸½Ó »óÃß/¹èÃß½Ó ¹«¹Ì³ª¸®»ýä Æ÷±â±èÄ¡ 827kcal/23g |
16 Àâ°î¹ä À°°³Àå ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ ¸¶ÆÄµÎºÎ °¡Áö¾çÆÄººÀ½ ÃѰ¢±èÄ¡ 820kcal/22g |
17 Ç¥°íÄᳪ¹°¹ä ±Ù´ë±¹ ġŲ/¸Ó½ºÅ¸µå ÆÄ·¡±è/¾ç³ä ÆÄÀξÖÇà Æ÷±â±èÄ¡ 814kcal/21g |
18 |
19 |
20 ¹é¹Ì¹ä ´ß¹Ì¿ª±¹ ²ÇÄ¡¹¬ÀºÁöÂò ÇØÆÄ¸®³Ãä ¿Ã¹æ°³¹¬¹«Ä§ ±ïµÎ±â 824kcal/21g |
21 ±âÀå¹ä È«ÃÊÄᳪ¹°±¹ ³«ÁöººÀ½ °è¶õ¸»ÀÌ ÆÄ·¡ÀÚ¹Ý °ÑÀýÀÌ 819kcal/22g |
22 ¹é¹Ì¹ä ´ë±¸¸Å¿îÅÁ ¼è°í±âÀåÁ¶¸² ¸íÅÂȸ¹«Ä§ ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ Æ÷±â±èÄ¡ 826kcal/23g |
23 Àâ°î¹ä °¨Àڴٽø¶±¹ »ï°ã»ìºÒ°í±â »óÃß½Ó ºÎÃß°ÑÀýÀÌ Æ÷±â±èÄ¡ 822kcal/21g |
24 ºñºö¹ä À¯ºÎÁָӴϱ¹ °è¶õÈĶóÀÌ »ç°ú Æ÷±â±èÄ¡ 817kcal/20g |
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26 |
27 ¹é¹Ì¹ä ±èÄ¡Äᳪ¹°±¹ ºÒ³«ººÀ½ ºñ¿£³ªÄÉÂýººÀ½ ²¢ÀÙÀ徯Âî Æ÷±â±èÄ¡ 826kcal/21g |
28 °È²¹ä ºÎ´ëÂî°³ °¥Ä¡±¸ÀÌ ¼÷ÁÖ¸À»ì³ª¹° ¹Ì¿ªÃʹ«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 814kcal/20g |
29 ¹é¹Ì¹ä ¼è°í±â¹èÃß±¹ °¥ºñÂò ¸¶´ÃÂлõ¿ìººÀ½ ºê·ÎÄݸ®/ÃÊÀå °ÑÀýÀÌ 827kcal/23g |
30 Àâ°î¹ä º¸¸®»õ¿ì¾ó°¥À̱¹ ´ßÂò ¿À¡¾îºÎÃßÀü ÆÄ·¡¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/21g |
31 ¹é¹Ì¹ä »ÀÇØÀå±¹ µ¿ÅÂÀü ¿À¡¾î»õÄÞ¹«Ä§ ÇǸ¶ÀÚ³ª¹° Æ÷±â±èÄ¡ 824kcal/22g |
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