| SUN |
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
SAT |
1 |
2 ¹é¹Ì¹ä ¾Æ¿í±¹ ¿À¸®ÁÖ¹°·° »óÃß½Ó/¹«½Ó ¼¼¹ß³ª¹° Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/22g |
3 ±Í¸®¹ä ºÎ´ëÂî°³ ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ ¸¶´ÃÂлõ¿ìººÀ½ ººÀ½¿ìµ¿ Æ÷±â±èÄ¡ 815kcal/20g |
4 ¹é¹Ì¹ä µ¿ÅÂÂî°³ °è¶õ¸»ÀÌ ÆÄ·¡±è/´Þ·¡Àå º£ÀÌÄÁ¼÷ÁÖººÀ½ Æ÷±â±èÄ¡ 821kcal/22g |
5 Àâ°î¹ä ¾î¹¬¾¦°«±¹ °¥ºñÂò °ñ¹ðÀ̹«Ä§ ¿À¡¾îºÎÃßÀü Æ÷±â±èÄ¡ 827kcal/23g |
6 ¹é¹Ì¹ä ´ß°³Àå µ¿ÅÂÀü Ã볪¹°ººÀ½ Dz¸¶´Ã´ë¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 819kcal/22g |
7 |
8 |
9 ¹é¹Ì¹ä Ȳű¹ ´ßµµ¸®ÅÁ ÇØÆÄ¸®³Ãä ²¿½Ã·¡±â¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 819kcal/210 |
10 Àâ°î¹ä ¹Ì¿ª±¹ ³«ÁöººÀ½ Äᳪ¹°¹«Ä§ »÷µåÀ§Ä¡ Æ÷±â±èÄ¡ 816kcal/20g |
11 ¹é¹Ì¹ä ±Ù´ë±¹ ¹ö¼¸ºÒ°í±â »óÃß½Ó/½ÓÀå ¹«¹Ì³ª¸®»ýä Æ÷±â±èÄ¡ 824kcal/22g |
12 Èæ¹Ì¹ä ¶±±¹ À°Àü/ºÎÃß¹«Ä§ ÆÄÇÁ¸®Ä«Àâä °í»ç¸®³ª¹° °¨±Ö Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/23g |
13 ¹é¹Ì¹ä Äᳪ¹°±èÄ¡±¹ Á¶±âÇѸ¶¸®±¸ÀÌ ¾î¹¬ººÀ½ ´ÀŸ¸®/ÃÊÀå Æ÷±â±èÄ¡ 817kcal/21g |
14 |
15 |
16 *¼³³¯¿¬ÈÞ |
17 *¼³³¯ |
18 *¼³³¯¿¬ÈÞ |
19 ¹é¹Ì¹ä û±¹ÀåÂî°³ ¿À»ïºÒ°í±â °è¶õÂò ±¸ÀÌ±è Æ÷±â±èÄ¡ 827kcal/20g |
20 ´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹ À¯ºÎ±¹ ¶±°¥ºñ±¸ÀÌ ´Ü¹«Áö °¨±Ö Æ÷±â±èÄ¡ 815kcal/20g |
21 |
22 |
23 ¹é¹Ì¹ä ¿À¡¾î¹«±¹ ´ßÂò ÅÁÆòä ¿ÀÀ̾çÆÄ¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 817kcal/20g |
24 °È²¹ä ÄáºñÁöÂî°³ ÄÚ´Ù¸®Äᳪ¹°Âò °è¶õ¸»ÀÌ ÆÄ·¡±è/´Þ·¡Àå Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/22g |
25 ¹é¹Ì¹ä ÇØ¹°¼øµÎºÎ °¥ºñÂò ¸ÞÃ߸®¾ËÁ¶¸² Åê»õÄÞ¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 819kcal/21g |
26 Àâ°î¹ä »ÀÇØÀå±¹ ¿À¡¾î¹°ÆÄ·¡Àü ¸íÅÂȸ¹«Ä§ Ã볪¹°ººÀ½ Æ÷±â±èÄ¡ 824kcal/23g |
27 ²Éºñºö¹ä ¾ó°¥À̵ÈÀå±¹ °è¶õÈĶóÀÌ ¿ä±¸¸£Æ® Æ÷±â±èÄ¡ 813kcal/20g |
28 |