| SUN |
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
SAT |
|
|
|
1 ¹é¹Ì¹ä ¸¸µÎ±¹ °¥Ä¡¹«Á¶¸² ¿À¸®°ÜÀÚä ¾ÖÈ£¹Ú¾ç³ä±¸ÀÌ Æ÷±â±èÄ¡ 824kcal/22g |
2 Àâ°î¹ä °íÃßÀåÂî°³ ÆøÂý ¿ìÀ¯½ºÅ©·¥ºí¿¡±× ºê·ÎÄݸ®/ÃÊÀå Æ÷±â±èÄ¡ 829kcal/23g |
3 ¹é¹Ì¹ä ³Ã¸ð¹Ð ¸í¶õ¶±°¥ºñ Å丶Åä Æ÷±â±èÄ¡ 819lcal/20g |
4 |
5 |
6 ¹é¹Ì¹ä Âüġȣ¹ÚÂî°³ ´ßÂò ¸í¿±Ã¤ººÀ½ µµÅ丮¹¬¹«Ä§ ¼®¹ÚÁö 820kcal/21 |
7 ±âÀå¹ä ¼è°í±â¿ì°ÅÁöÅÁ Á¶±âÇѸ¶¸®±¸ÀÌ º£ÀÌÄÁ¼÷ÁÖººÀ½ ±è±¸ÀÌ Æ÷±â±èÄ¡ 816kcal/20g |
8 ¹é¹Ì¹ä Ȳű¹ °¥ºñÂò ¿ÀÀ̵µ¶óÁö¹«Ä§ ¸Å½¬µåÆ÷Å×ÀÌÅä Æ÷±â±èÄ¡ 829kcal/23g |
9 Àâ°î¹ä ¹ö¼¸Àü°ñ ÄÚ´Ù¸®Äᳪ¹°Âò °è¶õ¸»ÀÌ ¿ì¾ûÁ¶¸² Æ÷±â±èÄ¡ 824kcal/22g |
10 ¹é¹Ì¹ä Å©¸²½ºÇÁ µ·±î½º ¸Á°í»ø·¯µå ¹«Â§Áö¹«Ä§ Æ÷±â±èÄ¡ 819kcal/20g |
11 |
12 |
13 ¹é¹Ì¹ä ¹ÙÁö¶ôµÈÀåÂî°³ ºÒ³«ººÀ½ Äᳪ¹°¹«Ä§ ´Ù½Ã¸¶½Ó Æ÷±â±èÄ¡ 825kcal/23g |
14 °È²¹ä »ÀÇØÀå±¹ °íµî¾î±¸ÀÌ ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ ³ë°¢¹«Ä§ ¿¹«±èÄ¡ 817kcal/20g |
15 Âû¹ä ¹Ý°èÅÁ ¹«Â§Áö¹«Ä§ ¼ö¹Ú °ÑÀýÀÌ 824kcal/22g |
16 Àâ°î¹ä À°°³Àå ÀåÁ¶¸² ¸¶´ÃÂлõ¿ìººÀ½ Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ Æ÷±â±èÄ¡ 820kcal/21g |
17 *Á¦ÇåÀý °æ·Î½Ä´ç ¿î¿µÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|